Aquagym douce et tonique

AQUA-DOUX

L’aquagym douce est une activité qui consiste à pratiquer de la gymnastique dans un milieu aquatique.
Sur une musique plus douce que l'aquagym tonique, vous effectuerez des mouvements de l'ensemble du corps sans traumatismes.

5 bonnes raisons de se mettre à l'aquagym douce:

  1. faire du sport sans traumatisme
  2. faciliter les mouvements et retrouver de la souplesse
  3. soulager les maux liés à l'âge (ostéoporose, rhumatisme, arthrose, mal de dos...)
  4. améliorer le retour veineux
  5. se relaxer